2020-02-29 1:51:27
都說成年人的世界，沒有“容易”二字，除了“容易胖”……
但這屆年輕人的也太難了！
工作996，24小時不斷聯(lián)，只能在凌晨一兩點(diǎn)的時候，倔強(qiáng)地刷著手機(jī)，才感受到自己還“活著”。
工資一只手?jǐn)?shù)的過來，房價(jià)物價(jià)卻抬眼望不到頭；
有人周末宅兩天，有人喝酒蹦迪到深夜，
90后用看似灑脫的方式默默緩解著壓力。
太難了，這屆年輕人太難了。
生活難，健康更難
每一個不良的生活方式都傷害著肝臟
年輕人肝病人數(shù)也呈現(xiàn)上升趨勢，致病原因通常是病毒感染、過度飲酒、過于疲勞、營養(yǎng)不良等。一旦發(fā)現(xiàn)患有肝病，不少醫(yī)生會推薦那些喝酒多、飲食肥膩之人用片仔癀保肝。片仔癀不僅有清熱、解毒之效，還可以作為預(yù)防和治療脂肪肝、高血脂等的輔助藥物；還有青春痘患者可內(nèi)服外用。
漳州片仔癀藥業(yè)獨(dú)家生產(chǎn)的中藥丸片仔癀，源于明朝宮廷秘方，被國內(nèi)外中藥界譽(yù)為“國寶名藥”。 中藥丸片仔癀的主要成分中，蛇膽，牛黃泄火清熱，同奏清肝利膽之效；三七散瘀止血，行滯通脈，麝香活血開竅，消腫止痛，諸藥相伍，火熱毒、濕熱、淤血邪得以清除，肝邪清除則肝安，肝脈暢通，經(jīng)絡(luò)得以疏通，肝氣調(diào)達(dá)，脾胃健運(yùn)，腫消積散痛止。所謂“邪去正安”，因此中藥丸片仔癀可起到清除肝邪以達(dá)保肝護(hù)肝之目的。同時中藥丸片仔癀還具有顯著的免疫雙向調(diào)節(jié)作用——時常服用中藥丸片仔癀能使機(jī)體的免疫力處于最佳狀態(tài)。
年輕人要想肝好要注意以下幾個問題
“不是不想睡，只是想再等等”
大家都知道熬夜傷肝，但是由于現(xiàn)在私人時間被大量擠壓，很多年輕人出現(xiàn)“報(bào)復(fù)性熬夜”，想要在深夜奪回對自己時間的主動權(quán)。正常的作息時間是在23點(diǎn)之前睡覺為宜，到了凌晨1-3點(diǎn)就應(yīng)該進(jìn)入深睡眠的狀態(tài)，因?yàn)檫@個時辰是肝臟解毒和養(yǎng)肝血的最佳時間，也能為第二天的學(xué)習(xí)和工作提供充足的精神。反之，身體的免疫能力和抵抗力都會下降。長期熬夜還容易出現(xiàn)頭暈、記憶力下降、精神不振、疲倦、焦慮、脾氣暴躁等癥狀。
“一醉解千愁”
擼串泡吧可能是很多年輕人休閑的方式，但飲酒所攝入的酒精進(jìn)入人體以后，主要是在肝臟進(jìn)行分解代謝，酒精對肝細(xì)胞的損害會導(dǎo)致肝細(xì)胞對脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙，引起肝內(nèi)脂肪沉積，進(jìn)一步導(dǎo)致酒精性脂肪肝。飲酒量越大，酒精性脂肪肝也就越嚴(yán)重，進(jìn)而引起酒精性肝纖維化、肝硬化，甚至是肝癌。
“感覺身體被掏空”
過度勞累、壓力大不僅會讓身體覺得十分疲乏，大腦覺得困倦，還會產(chǎn)生我們看不見的傷害，尤其是對肝臟的傷害?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問·六節(jié)藏象論》中寫道：肝者，罷極之本。
“罷”，是指耐受的意思，“極”是指極限。這句話是說經(jīng)常過度勞累超過肝臟耐受的極限就會導(dǎo)致肝病。
人需要休息，肝臟也是如此，如果人體過度勞累，就需要肝臟不停的輸出能量支持，氣血不斷地在經(jīng)脈中運(yùn)行，無法歸養(yǎng)肝臟，肝臟就不能得到充分的休息，久而久之就會導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)問題。
肝臟沒有痛覺神經(jīng)，被稱為“沉默的器官”。生活中的不良習(xí)慣或行為對肝臟產(chǎn)生損傷的時候，往往不會有明顯的癥狀，常被人忽略掉。而且很多人覺得自己年輕，并不注重對身體和肝臟的養(yǎng)護(hù)，但是很多年輕人的身體素質(zhì)還不如老年人，所以一定要及時改正生活中的不良習(xí)慣，好好保護(hù)自己的肝臟。
來源：環(huán)球都市網(wǎng)
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編輯：楊文博