2020-02-29 1:52:45

“解毒”是肝臟的主要功能之一，人體的新陳代謝，有毒物質(zhì)轉(zhuǎn)化都靠肝臟進行降解，所以，也最容易受到污染。人的精氣神，也和肝臟有著密切的關系。喜歡生氣的人，肝氣容易郁結，就會影響到脾胃的運作，人體的消化功能就會減弱，導致食欲不振。所以，養(yǎng)肝護肝是一件非常重要的事情，那么當下該如何養(yǎng)肝呢？片仔癀有養(yǎng)肝的作用嗎？

片仔癀，中成藥名。為清熱劑，具有清熱解毒、涼血化瘀，消腫止痛之功效。用于熱毒血瘀所致急慢性病毒性肝炎，癰疽疔瘡，無名腫毒，跌打損傷及各種炎癥。是國家一級中藥保護品種，可以修復肝臟細胞。中醫(yī)理論：片仔癀的主要成分為三七、蛇膽、牛黃、麝香，三七散瘀止血，行滯通脈；蛇膽清熱解毒，牛黃泄火清熱，同奏清肝利膽之效；麝香活血開竅，消腫止痛，諸藥相伍，與肝炎治則中的清利濕熱，活血化瘀非常吻合。加上其獨特精湛的生產(chǎn)工藝，散積消瘀，解毒祛邪之效臻于上乘，充分體現(xiàn)了中醫(yī)藥治療肝炎的優(yōu)勢。

除此之外?還有四點要注意
一、煙要限量

一直以來，人們都只知道吸煙會對肺臟造成傷害，卻不清楚吸煙會不會對其他臟腑產(chǎn)生影響。于是，在2001年，法國科學家通過實驗發(fā)現(xiàn)，香煙中的尼古丁確實會對肝臟造成傷害，容易引起肝細胞膜氧化組織損傷，導致肝纖維化肝硬化。

二、吃豬肝

根據(jù)中醫(yī)“以形補形”的說法，要補肝就要用動物的肝來補，所以豬肝也有養(yǎng)肝補肝的作用，中醫(yī)認為，豬肝性溫，味甘、苦，入肝經(jīng)，有補肝明目、滋陰養(yǎng)血的功效。另外，在吃的時候可以搭配月季花，月季花有疏肝解郁，活血調(diào)經(jīng)的作用，兩者加起來保養(yǎng)肝臟的效果會更加突出。

三、調(diào)節(jié)心情

許多人都知道，擁有好心情才能擁有好身體。每個人都有七情六欲、喜怒哀樂，但是只有好的心情才會對身體健康有利，所以，保持心情平和，不僅可以事半功倍，還可以防治肝病。所以肝病患者如果出現(xiàn)焦慮、緊張、暴躁、嫉妒等不良情緒的時候，可以進行自我調(diào)節(jié)。比如深呼吸，大聲喊叫發(fā)泄苦悶，閉上眼睛進入一個平和的忘我狀態(tài)，或者一個人靜一靜等。

四、運動

早晨是大多數(shù)人會選擇運動的較好時間段，但冬天早晨氣溫低，濕度大，霧氣重，室內(nèi)和室外的溫差比較大，如果外出晨練，人體驟然受冷，容易患傷風感冒。戶外運動時衣著穿戴要適宜，隨時注意防寒保暖，以免出汗受涼。一般來說，老年人以散步、慢跑、舞劍、打太極拳為主；中年人以中速跑、爬山、打球為主，少年兒童就以跑步、跳繩、打羽毛球、做廣播體操為宜。?這些養(yǎng)生小技巧你記住了嗎？

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來源：環(huán)球都市網(wǎng)

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編輯：楊文博